mentalmente bien,tienes que saber que tendras que superar retos muy dificiles y con un peligro elevado.No as de saltar y caer asi sin mas,debes flexionar y caer aciendo un rodada(un movimiento que mejora tu caida)para no tener daño alguno.

-Un amigo se vino una tarde con nosotros y ya al rato decidio saltar una plataforma de 3metros de altura y encima devia ser en carera para superar un arbol de se situaba debajo.El,sin esperiencia ninguna salto,no sabe ni la rodada ni nada y se partio la pierna en 3trozos,vamos que se tiro to el verano en su casa.Ese no vuelve a hacer parkour,bueno "intentar hacer parkour" nunca mas.Este es una de los muchos ejemplos existentes.Yo,tambien tengo fallos,por supuesto,y tengo cicatrizes para demostrarlo.El parkour es una forma de movimiento muy compleja y tienes que estar seguro para hacer algun movimiento,sino te la pegas,como yo cuando era un novato

                                                                    Parkour

Parkour, l'art du déplacement (el arte del desplazamiento), es una disciplina de origen francés que consiste en desplazarse por cualquier entorno en el que se desplace, usando las habilidades del propio cuerpo, procurando ser lo más eficaz y eficiente posible y efectuando movimientos seguros. Esto significa superar obstáculos que se presenten en el recorrido, tales como vallas o barandas, muros, etc. también conlleva una parte mental en la cual utilizamos las dificultades de la vida diaria para aprender y crecer como persona, viendo la dificultad como una oportunidad y no como un problema. Los practicantes del parkour son denominados traceurs 

(traceuses en el caso de las mujeres). El entrenamiento del Parkour debe ser progresivo y seguro. El objetivo principal del Parkour es formar personas fuertes física y mentalmente capaces de responder ante una emergencia y ser útiles para uno y para los demás, puede ser considerada la practica del Parkour como una herramienta social. Este método de entrenamiento fue desarrollado por David Belle y su grupo de amigos a principios de los años 90 inspirados en el "Método natural" de Georges Hébert. Los practicantes de la variante del Parkour denominada erróneamente "free running" buscan principalmente la belleza en los desplazamientos, realizando acrobacias y movimientos estéticos derivados de la gimnasia.

Terminología[editar]

• Parkour:  proviene de "parcours" que significa "recorrido" en francés. "Les parcours du combattant  "son recorridos de obstáculos para entrenamiento de militares y en algunos casos para los bomberos, también conocido como un arte marcial o también como deporte.
• PK: abreviación de "parkour".
• Traceur: practicante de Parkour. Significa "trazador" o "el que hace el camino". El término es ambiguo para ambos géneros. Cabe decir que era el nombre de uno de los primeros grupos de practicantes y desde ahí se ha utilizado siendo la palabra que define al practicante de Parkour.
• RT: "reunión de traceurs (o traceuses)". Son quedadas que hacen los practicantes de parkour para entrenar juntos. A veces incluso viajan personas a otros países.
• EC: "Entrenamiento Colectivo". Es un entrenamiento de practicantes común pero con unos objetivos y unas pautas establecidas.
• Add: "Art du deplacement" (arte del desplazamiento). Nombre que le dio el grupo Yamakasi  a esta disciplina.
• Ser y durar: Del francés: Être et durer, es el lema del parkour. Este lema deriva del lema del método natural "Être forte pour être utile" que significa "Ser fuerte para ser útil".
• FreeRunning: Nombre que dio Sébastien Foucan para denominar el Parkour en el Reino Unido, aunque luego se utilizó el nombre para denominar una disciplina cuyo objetivo radica en buscar la belleza del movimiento.

Equipamiento de un traceur y movimientos[editar]

La particularidad de esta disciplina radica en su sencillez. Tan sólo se precisa un calzado cómodo, o incluso se puede practicar descalzo. La ropa más utilizada frecuentemente son pantalones en los que el deportista se sienta cómodo y flexible, no tiene por qué ser de un estilo en particular, aunque no es tan importante la vestimenta y el calzado como la técnica del practicante. Es muy importante empezar con prudencia y paciencia desde una base técnica y física antes de empezar a moverse e incrementar la dificultad de los saltos. De esta forma se asumen menos riesgos.

Movimientos de Parkour Los movimientos propios del parkour se caracterizan por su efectividad y fluidez. No sirve de nada saltar una valla con el fin de subir las piernas lo máximo que puedas, tiene que ser con el fin de pasarla lo más rápida y eficientemente posible.

Hay diferentes tipos de técnicas o movimientos para tener en cuenta a la hora de practicar esta disciplina:

Recepciones:

•Recepción de un salto de fondo

•Rotación

•Recepción de un salto de precisión

•Recepción de salto de brazo

•Recepción en balanceo

Desplaces:

•Pasavallas

•Gato

•Reverso

•Rompemuñecas

•Underbar

•Ladrón/Lateral

Salto •Salto de precisión

•Distensión

•Salto de brazo

•Salto de longitud

•Salto de fondo

•Salto del ángel o león

Otros

•Pasa-murallas/Grimpeo

•Plancha

•180

•Liberado

•Tic-Tac

•Return

•Laché

•salto de ángel

A pesar de todo, los nombres sirven sólo para comunicarse entre practicantes. Por ello pueden variar entre comunidades. Además, es un error pensar que en el Parkour existen sólo esos movimiento estandarizados, puesto que hay una infinidad de variaciones dependiendo del momento y la necesidad del recorrido.

http://www.urbanrunners.net/parkour.html
http://www.parkour.com.mx/